1: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:29:32.26 ID:JVN6Mj6d0
どうすりゃいいんだ教えてくれ🙇

2: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:29:50.16 ID:JVN6Mj6d0
タンパク質もたくさんとってるのに😇

3: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:30:06.22 ID:K2RIeiyW0
食ってる?
太るほど食わんとダメやで

5: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:30:29.85 ID:JVN6Mj6d0
>>3
三食ちゃんとタンパク質意識して食べてるよ🏋🏻

10: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:31:34.66 ID:JVN6Mj6d0
>>7
クロールばっかりだわそっちのがいいの🤔

11: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:31:42.77 ID:BjRbDE2Pd
瞬間的な筋肉運動すれば筋肉付くで
水泳とかマラソンはあんまり筋肉付かへんで

15: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:32:12.37 ID:JVN6Mj6d0
>>11
そうなんか...😱

60: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:41:52.51 ID:rifaJd8G0
>>11
水泳は負荷半端ないから長距離やなければ筋肉つくぞ

12: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:31:44.35 ID:7zK/qcsAa
ムキムキの水泳選手なんておらんから当たり前やん

17: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:32:30.20 ID:JVN6Mj6d0
>>12
みんな筋肉質やんけ🥴

32: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:35:22.74 ID:Voo4cXZgd
25kmプール毎日3往復してれば背筋ちょっとでかくなるやろ

39: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:36:01.95 ID:gfUijGDn0
ビフォーアフターで写真撮ったりしてるか?
たぶん気づいてないだけでやり始めた頃より変化はしてると思うで

50: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:39:37.82 ID:JVN6Mj6d0
>>39
体重は落ちたで80kgから71kgになったなお筋肉はつかんもよう

64: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:42:51.36 ID:t/VdSDfE0
マジレスするとゆっくり1000泳いでも意味ないで
50mを1:00で20本とか泳いでたらええんちゃう

66: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:43:11.98 ID:v/V1tz+F0
イッチ何歳?

81: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:46:27.07 ID:JVN6Mj6d0
>>66
21😎

68: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:43:23.18 ID:T7vW0o+Dd
元水泳部やけど、多分泳ぎ方が悪い
プールサイドにスボーツタイマーがあるやろ?
あれ使って50m50秒を10セット×2みたいな感じで泳いでみろ
ゆっくり泳いだって目に見えるような筋肉はつかんぞ

109: 風吹けば名無し 2019/05/24(金) 01:52:19.67 ID:MqLYR6E10
水泳はダイエット向きやろ
筋トレすればええやんけ