5: 無記無記名 2018/08/29(水) 09:20:11.34 ID:kUH5UA3r
自重トレだろ？
背中どうやって鍛えるんだ？
鉄棒なんてないだろ

8: 無記無記名 2018/08/29(水) 10:23:49.74 ID:iX1/2MaU
>>5
それを楽しみにしている。

28: 無記無記名 2018/09/02(日) 16:50:44.69 ID:lHwz1c4n
>>5
自重ならこれよ
no title

https://www.youtube.com/watch?v=UH0eEoqSoOc


7: 無記無記名 2018/08/29(水) 10:07:41.60 ID:LXWBGzZl
これ、見たけど
初心者向けじゃないだろ

最低限の筋トレしてるやつじゃないとついていけない内容になってる
誰向けの番組なんだ？
普通にやれるやつはこんな番組見る必要もないし
すでにいい体になってる
もうちょっとレベル低いところから開始したらどうなんだ

10: 無記無記名 2018/08/29(水) 13:04:17.87 ID:kUH5UA3r
2秒で下ろして1秒で上げるって
ネガティブ効かせる必要あんのかな

14: 無記無記名 2018/08/30(木) 00:29:57.29 ID:Di4KQ+Ns
ブルガリアンスクワットの姿勢がずっとわからなかったから今回はありがたかった。
斜めにすれば良かったのか。

どうでもいいけど、腹筋とスクワットは出演者には余裕だね。それを追い込む腕立てという運動の凄まじさよ

15: 無記無記名 2018/08/30(木) 06:43:23.64 ID:D7a+yehH
庭師で草

16: 無記無記名 2018/08/30(木) 17:38:11.68 ID:mQLO74pn
あの庭師は卑怯だわ

18: 無記無記名 2018/08/30(木) 20:10:22.23 ID:b8kfTnuG
弁護士デカイなあ
頭良くてデカイって勝ち目ないやん…

22: 無記無記名 2018/08/31(金) 21:01:12.67 ID:c4CPxp2x
毎日はできん
それぞれ週一回ずつのローテンションでいく

41: 無記無記名 2018/09/12(水) 08:47:17.86 ID:6PCk2xuV
レギュラー化に期待

46: 無記無記名 2018/09/14(金) 00:29:07.62 ID:2m+79Hn7
腕立てだけ極端に難易度高い

77: 無記無記名 2019/04/26(金) 12:18:00.75 ID:t06qlhj0
スクワット四種目やったけど太ももの筋肉痛がつらい
階段の登り降りすらしんどい