dash160214050I9A8226_TP_V4
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:40:32.603 ID:XCiLMN49a
シューズさえあればどこだって走れる
そう、

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:42:04.912 ID:t6kpwpJ/d
膝の骨がガンガンすり減る

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:44:28.695 ID:sfXjGvKJ0
サイクリングとウォーキングから
始めないとすぐ故障するぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:46:08.368 ID:XCiLMN49a
>>5
どんだけ運動してないんだよw
しかも自転車とランニングでは使う筋肉が全然違うだろ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:53:52.941 ID:AjThQilt0
>>11
ないない
デブには水泳しか選択肢ねーんだよ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:58:15.538 ID:XCiLMN49a
>>14
まあ水泳も金はそんなにかからんからいい趣味だね
プール代とパンツぐらいだろアレ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 04:55:42.942 ID:Vc91UQOe0
アキレス腱伸ばしは意味がない
ふくらはぎ伸ばしした方がいいよ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 05:04:50.588 ID:9gKixaGAa
ランニングだけはほんとモチベーション必須過ぎる

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/17(水) 05:09:19.648 ID:XCiLMN49a
>>18
仕事してるなら毎日は無理だな
無理に走るとケガに繋がるから栄養と休養と練習の配分を考えて
あとモチベーションはやっぱ音楽がいいよ