1: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:32:22.30 ID:0xQ9t6fb0
なんJ民2「ダイエットするなら筋トレをしろ」

2: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:32:34.75 ID:0xQ9t6fb0
どっちなんや…

3: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:33:33.46 ID:0xQ9t6fb0
スクワットなんか?

4: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:33:41.51 ID:Va+nae6P0
筋トレと有酸素運動並行してすると筋肉が代謝のいい遅筋になるからですよ

5: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:34:03.10 ID:Vryd2Jvka
両方やる方がええぞ

6: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:35:54.88 ID:ZwwBkJJbd
食事制限が一番楽

7: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:36:29.52 ID:0xQ9t6fb0
どっちも大差ないんか?

9: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:38:20.71 ID:eSc7Rkd+a
>>7
どっちもやるんやあと食事制限もや

8: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:37:52.25 ID:tNBZcibZ0
筋トレして走れ

10: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:38:41.48 ID:ttv+wBVnM
ジョギングは意味無いぞ
毎日7キロ走るのを1年続けて174/75→176/68や
最初の1ヶ月しか体重減ってない

16: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:50:12.24 ID:JBihPYma0
>>10
身長伸びとるやんけw

11: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:39:34.88 ID:0xQ9t6fb0
食事制限はしたくないです

12: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:40:44.54 ID:BUT/g3/f0
>>11
それじゃ一生痩せんで
毎日フルマラソン走ったところで食えば太るからな

13: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:45:08.66 ID:g6MwmqzB0
毎日両方やってたら人生それだけになってしまうわ

14: 風吹けば名無し 2019/03/27(水) 06:45:56.87 ID:xm+DIiCGd
>>13
2時間もあれば十分やろ
ワイは隔日でやってる